Cuộc sống nội tâm của bạn cũng sẽ trở nên giàu có hơn với những hình ảnh đó. Trong khi đó, vì có khả năng gây mất nước nên rượu, cà phê, trà đen và các loại thức uống có chứa chất caffeine đều không được tính là nước! Những yếu tố quyết định thành công trong công việc cơ bản gồm có thời gian, lòng hăng say, niềm đam mê, quyết tâm - và đây cũng chính là những đức tính cần có ở một người bạn đời tốt.
Tránh sử dụng các nhãn như: "Cấp bách" hoặc "Cần làm". Sau một vài ngày, bạn sẽ nhận ra hiệu quả tích cực đầu tiên của cuốn nhật ký đó là bạn sẽ không còn thấy ngày mới như một nghĩa vụ hay mê cung nữa. Trong khi đó, dòng chảy của thông tin và các chương trình giải trí không hề bị sút giảm.
Hãy tăng lượng muối đưa vào cơ thể mình khi bạn uống nhiều nước hơn. Văn bản này chính là những "lời hướng dẫn đưa ra trước". Hãy bỏ dở công việc và thừa nhận một cách cởi mở với mọi người là bạn kiệt sức đến mức nào.
Tấm ván ấy nằm trên mặt đất. Hãy lắng nghe cho đến khi bạn thấy mệt. Chúng tôi đã thử cách làm này và cảm thấy thoải mái hơn khi làm việc.
Nhật ký không phải là bài văn hoàn chỉnh. "Chúng ta luôn làm thế" là câu trả lời cho tất cả những thắc mắc có liên quan đến vấn đề này. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn hãy đặt mình ngang hàng với những người đã viết nên những cuốn sách (không hoàn hảo) và có can đảm để chuyển sang một công việc (không hoàn hảo) khác.
Xét một cách chủ quan, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, tựa như có thể tiếp tục chạy mãi. Vấn đề: Bạn thích lang thang trong văn phòng hoặc những nơi khác gần phòng làm việc của mình để suy ngẫm khi có vấn đề cần giải quyết. Nghĩ đến thời gian như một khu vườn.
Con đường đơn giản hóa đặt dấu chấm hết cho niềm tin vô căn cứ rằng thành công trong sự nghiệp phải liên quan đến sự căng thẳng trong hôn nhân hay đời sống lứa đôi của mỗi người. Hãy tập hợp chúng lại; thoạt đầu có vẻ mất công nhưng nó chính là một trong những di sản giá trị nhất mà bạn có thể truyền lại cho con cái mình. Nếu bạn làm việc này khi đã trưởng thành, nó giúp bạn nhận biết rõ hơn về hiện tại và cảm giác hối hả sẽ giảm đáng kể.
Hãy tạo một hệ thống quản lý thư từ trên máy tính của bạn. Mục đích sống của mẫu người số Năm là để tìm hiểu trước các lĩnh vực chưa được khám phá: "Tôi muốn đi đến tận cùng các vấn đề". Những cảm xúc tích cực.
Hãy tạo lòng tin bằng chính sản phẩm và dịch vụ của bạn. Dù chẳng ai trông thấy nụ cười đó nhưng bạn hoàn toàn cảm nhận được nó. Khi đó, bạn sẽ nhận ra rằng hệ quả của việc này chẳng hề nghiêm trọng như bạn lo nghĩ mà thậm chí, người bạn đời của bạn còn thấy bạn đáng yêu hơn trước rất nhiều.
Hãy quan tâm đến giấc ngủ của bạn: phòng ngủ phải được thông gió tốt, chăn thật thoải mái, đừng đặt các thiết bị dùng điện 110/120V ở gần giường ngủ. Dưới đây là những lời khuyên bổ ích nhất giúp bạn có thể thư giãn thật sự. Hãy nói "Không" với giọng rõ ràng và nhìn thẳng vào người đối diện khi nói.